Fragen & Antwort
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Und ob! Cremes und Öle verhindern, dass wir an der Stange haften. Auch Duschgele können dich für den Pole Unterricht zu rutschig machen. Wir empfehlen dir spätestens am Abend vor dem Training oder natürlich direkt danach zu duschen oder dich einzucremen.
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Wir versprechen dir einen tollen Kurs bei unseren Pole Virgin Kursen. Der Einstieg in diese Kurse ist jederzeit möglich! Die einzige Voraussetzung ist, dass du gerne Pole Dance ausprobieren willst und ein Neuling bist. Du kannst hier deine ersten Kombinationen lernen und dir ein Bild von Pole Dance machen, bevor du zum Level I Kurs wechselst. Durch die Betreuung unserer Trainer kannst du dich in einem sicheren Umfeld entfalten und die Schönheit dieser Sportart und deines Körpers entdecken. Wenn du in der Stunde trotzdem das Gefühl bekommst, dir geht etwas zu schnell, einfach ansprechen und wir geben immer Alternativen für Erleichterung. Jeder kann bei uns seine Ziele erreichen!
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Was für ein Quatsch! Jeder kann anfangen, auch wenn du in den letzten Jahren keinen Sport gemacht hast oder dich vielleicht etwas unwohl fühlst, weil du an Gewicht zugenommen hast. Tatsächlich kann es vielen Anfängerübungen mehr Stabilität geben. Mit regelmäßigem Training wird sich deine Figur nach und nach verändern. Es tut mir leid, aber das geht nicht über Nacht – Veränderungen brauchen Zeit. Um schneller zu sein, besuch gern auch andere kraftaufwendige Kurse bei uns, um den Prozess zu beschleunigen.
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Je nachdem in welchem Kurs du bist. Bei den regulären Pole Kursen bitte eine kurze Shorts und ein Oberteil mit freien Armen und eine Trinkflasche. Außerdem ein Mikrofasertuch. Dies benötigst du um deine Stange reinigen zu können. Mittel dafür stellen wir vor Ort. Bei allen andern Aerial, Stretching oder Covered Pole Classes bitten wir um lange Kleidung und eine Trinkflasche. Für Exotic Heels Classes könnt ihr eure Heels mitnehmen. Die ersten Male ist es aber nicht schlimm noch keine zu besitzen.
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Solange du gesund bist auf jeden Fall! Bei Fieber, einem gebrochenen Bein oder anderen Verletzungen hat dein Körper Ruhe verdient. Die Periode allerdings zählt nicht als Krankheit und Sport kann auch in Maßen super gesund für unseren Körper sein. Du weißt als Einzige, wann du es dir zutraust und wann nicht. Betrunken allerdings werden wir in unserem Studio niemand trainieren. Einfach aus mangelnder Warnehmung und Sicherheitsgründen. Falls du nicht kommen kannst bitten wir dich sofort abzusagen bis zu 24 Stunden vor Kursbeginn.
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Die Stange ist in diesem Szenario egal. Du entscheidest wie hoch du klettern magst, um bestimmte Tricks auszuüben und niemand wird dich zu etwas drängen. Du kannst dich aber darauf verlassen, dass wir immer an deiner Seite stehen, um dich zu unterstützen. Außerdem bieten wir jeder Teilnehmerin eine Sturzmatte an, die falls man fällt, einen sanft aufkommen lässt. Dazu kommt es in den Beginner Kursen generell garnicht. Aber ich kann dir fast versichern, dass du die Höhenangst beim Pole Dance auch irgendwann los wirst.
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Generell nicht. Es könnte nur vorkommen, wenn ein Handwerker rein muss oder wir jemals einen Männer Workshop anbieten sollten. Das würde dann aber zu einer Zeit sein, in der keine anderen Kurse stattfinden. Wir geben acht auf Diskretion und solange es sich nicht um Lebensgefahr handelt, wird kein Mann eintreten dürfen.
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Genau wie du über eversports deine Kurse buchst, kannst du sie einsehen und wieder absagen. Bei Einhaltung der Frist bis 24 Stunden vor Kursbeginn, wird der Kurs dir wieder gut geschrieben und du kannst ihn beliebig neu buchen, wenn es wieder passt. Bei Spätabsagen läuft es auf der eversports app genauso, nur dann kann er nicht mehr storniert werden. Wir bitten dich trotzdem abzumelden und jemand anderem die Chance nicht zu nehmen den Kurs zu besuchen. Bei vollen Kursen kommt man nämlich auf die Warteliste und es könnte eventuell jemand vorrücken und deinen Platz noch nutzen.
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Zu aller erst hilft das Reinigen der Stange und das Waschen der Hände. Für Weiteres gibt es Liquid Chalk zum kaufen. Eine Flasche kostet 12 Euro und hält ca. 1- 1,5 Jahre. Für die ersten Stunden, darfst du dir aber einfach was von unseren Trainerinnen borgen.
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